Mi hijo tiene 5 años y es muy mal comedor. No come verduras ni frutas; no hay manera. He intentado muchas cosas para que coma; distraerle con la television, jugar mientras come... . Podeis recomendarme algo. Gracias -

La causa principal de la falta de apetito en muchos niños es que entre comida y comida toman más chucherías de las que debieran; que sacian muy pronto pero su valor nutricional no es el adecuado.
No debemos comer con la televisión puesta ni con juguetes, para no distraer al niño de la comida.
Tampoco debemos forzar demasiado a comer a los niños poniéndoles la cuchara en la boca, podemos provocar un rechazo que a largo plazo no nos conviene.
No es bueno cambiarle un plato que no le guste, por otro que él prefiera. Si el niño come menos un día, no pasa nada; cuando llegue la siguiente comida, tendrá más hambre. Para conseguir esto, hay que evitar que el niño “pique” entre comidas.
Los niños no pueden ni deben comer las mismas cantidades que los adultos, ya que sus necesidades son muy diferentes; pero si es conveniente que coman el mismo menú que el resto de la familia, y si algún plato no le gusta se le servirá menos cantidad.
A los niños les gustan más los alimentos dulces y grasos y evitan alimentos como las verduras y las frutas. Para que les apetezcan más los vegetales debemos hacérselo apetecible; por ejemplo, en forma de pizzas, haciendo dibujos con verduras y frutas para que jugando vayan haciéndose a nuevos sabores.